Zorg ervoor dat je rustig ademhaalt
Jij kunt de eerste stap zetten
Bespreek van tevoren waar jullie het over gaan hebben
Kies een plek waar jullie in alle rust kunnen praten
Neem de tijd om met elkaar in gesprek te gaan
Bepaal samen hoe lang het gesprek duurt
Jouw houding is zo ontspannen mogelijk
Verzacht jouw gezichtsuitdrukking
Luister naar elkaar
Vertel waar jij behoefte aan hebt
Spreek vanuit jezelf; “Ik zou…”
Gebruik liever geen zinnen die beginnen met: “Jij…..”
Doe een redelijk voorstel
Stel (eventueel) een compromis voor
Eindig het gesprek met een compliment: een voor jouw ex en een voor jullie samen!
Op deze manier draag jij bij aan de verbetering van de communicatie met jouw ex-partner. Door de eerste stap te zetten neem je de verantwoordelijkheid voor jouw proces. Je merkt dat je op een andere manier een gesprek voert en wat dat met jou doet.
Ben je nieuwsgierig geworden naar hoe je dit in de praktijk kunt brengen?
Wil je weten wat ik nog meer voor je kan betekenen?
Neem dan gerust contact met mij op